Czym jest?
Psychoterapia grupowa jest skuteczną i szeroko stosowaną metodą leczenia, która może być wykorzystywana także w celach samorozwojowych. Praca w grupie terapeutycznej daje niepowtarzalną możliwość przyjrzenia się swoim przeżyciom i sposobom funkcjonowania przez pryzmat doświadczeń innych osób.
Grupa terapeutyczna zapewnia szczególne warunki, dzięki którym jej uczestnicy mogą uzyskać nowe spojrzenie na siebie i swoje związki z ludźmi. Daje to możliwość wypracowywania nowych, bardziej dojrzałych i satysfakcjonujących sposobów rozwiązywania problemów. Grupa staje się bezpiecznym gruntem na którym jej uczestnicy mogą na nowo przeżyć, zrozumieć i zintegrować różne aspekty swoich przeszłych i teraźniejszych doświadczeń, co prowadzi do głębokich zmian w sposobie ich funkcjonowania.
Zalety
Psychoterapia grupowa łączy w sobie zalety terapii indywidualnej (możliwość poznania mechanizmów własnych trudności i wprowadzania trwałych zmian w swoim życiu) z zaletami właściwymi tylko tej metodzie:
- pozwala spojrzeć na siebie oczami innych – otrzymywanie informacji zwrotnych na swój temat (doświadczanie społecznego lustra),
- pomaga przyjrzeć się własnym sposobom komunikacji i budowania relacji z innymi,
- daje motywację i wsparcie do dokonywania zmian,
- pozwala doświadczać i rozwijać w sobie empatię.
Obszary przydatności
Psychoterapia grupowa jest szczególnie pomocna dla osób, które:
- mają trudności w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji z ludźmi,
- przeżywają różnego rodzaju lęki i niepokój,
- doznają dolegliwości fizycznych o podłożu psychologicznym
- przeżywają przytłaczający smutek i poczucie winy,
- nie radzą sobie ze stresem, i silnymi emocjami
- doświadczają bolesnych skutków trudnych doświadczeń z przeszłości,
- czują, że ich sposób funkcjonowania jest dla nich niszczący,
- chciałyby poprawić jakość swojego życia poprzez lepsze poznanie świata własnych przeżyć i motywów kierujących ich zachowaniem.
Grupa terapeutyczna w Pracowni Nad Sobą
Koszt udziału w grupie wynosi 115 zł za spotkanie. Uczestnictwo w grupie poprzedzone jest konsultacjami.
Zapytaj o możliwość dołączenia do grupy przez formularz kontaktowy.