Szkolenie wprowadzające do ACT dla specjalistów

Ucz się ACT, doświadczając ACT!

Szkolenie wprowadzające do ACT – Terapia Akceptacji i Zaangażowania dla specjalistów

Szkolenie wprowadzające do terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) to wyjątkowa okazja, aby wzbogacić swój warsztat pracy o podejście, które pomaga klientom żyć pełniej i świadomiej – niezależnie od wyzwań, z jakimi się mierzą.

Dla kogo?

Program skierowany jest do specjalistów zajmujących się wsparciem psychologicznym i rozwojem, w tym terapeutów, psychoterapeutów, psychologów oraz coachów. To idealna propozycja dla tych, którzy chcą pracować z klientami w duchu czułego behawioryzmu i rozwijać swoje kompetencje w zakresie ACT.

Co daje to szkolenie?

Uczestnicy poznają podstawowe założenia ACT i nauczą się ich praktycznego zastosowania, m.in.:

Heksafleks – kluczowy model terapeutyczny w ACT

Defuzja – skuteczne techniki pracy z myślami

Akceptacja – praca z trudnymi emocjami

Obecność w „tu i teraz” – życie w teraźniejszości

Wartości i zaangażowane działanie – dążenie do życia zgodnego z wartościami

Ja jako kontekst – rozwijanie elastyczności psychologicznej

Budowanie relacji terapeutycznej w duchu ACT

Forma szkolenia

Szkolenie ma charakter doświadczeniowo-warsztatowy – uczestnicy nie tylko poznają teorię, ale także praktykują ACT na sobie, ucząc się metod, które później wykorzystają w pracy z klientami.

Harmonogram

31 maja (sobota) 2025 od 9:00 do 17:00 (z godzinną przerwą o 13:00)

1 czerwca (niedziela) 2025 od 9:00 do 17:00 (z godzinną przerwą o 13:00)

Miejsce

Pracownia Nad Sobą, ul. Henryka Sienkiewicza 9/9, 30-033 Kraków

Koszt

1199 zł dla pierwszych 5 osób #earlybirds

1299 dla kolejnych

Prowadzące

Justyna Łukomska

Jestem pedagogiem i psychoterapeutą. Prowadzę psychoterapię w nurtach Trzeciej Fali behawioryzmu- Terapii Akceptacji i Zaangażowania i Terapii opartej na Analizie Funkcjonalnej.

Terapia ACT i FAP pozwoliła mi zrozumieć, że głęboka relacja, uznanie podmiotowości klienta, a także odwaga i terapeutyczna, autentyczna miłość połączona z behawioryzmem – mogą prowadzić do realnej zmiany w jego życiu. Odkrywanie wartości, które klient wyznaje- mogą być początkiem głębokich zmian, mogą prowadzić do zaangażowanego działania – a te do życia, jakie naprawdę chcemy prowadzić. Terapia ACT pozwala zwiększyć klientowi i mi- terapeucie elastyczność psychologiczną- zdolność do dostosowywania się do zmieniających wciąż okoliczności, emocji i myśli w sposób, który pozwala działać zgodnie właśnie ze swoimi wartościami, mimo trudności czy stresu. Porzucenie walki z emocjami i myślami, bycie w tu i teraz, działania zgodne z tyn, co najważniejsze – to przepis na elastyczne życie.

Analiza Funkcjonalna, siostra ACT-u pozwala mi na bazowanie na głębokiej relacji, bliskości i autentyczności z klientem. FAP to podejście terapeutyczne oparte na zasadach behawioryzmu, koncentruje się na zmianie zachowań interpersonalnych poprzez głębokie i świadome bycie relacji terapeutycznej. Sesja terapeutyczna odzwierciedla realne interakcje społeczne i dzięki temu zmiany zachowania łatwiej przenoszą się na codzienne życie klienta.

Zarówno ACT, jak i FAP jest podejsciem idiograficznym- oznacza to, że niezwykle ważna jest funkcja zachowania klienta, a nie na jego forma. I tego właśnie będziemy szukali na naszych wspólnych spotkaniach- funkcji, a pytanie – Po co? zagości u nas na stałe.

Jestem także terapeutą DBT- Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. Wspiera ona klientów z dysregulacją emocji- uczy strategii radzenia sobie z emocjami zamiast impulsywnego działania, skupia się na alternatywnych sposobach radzenia sobie ze stresem i bólem emocjonalnym. Co ważne- dialektyka łączy akceptację siebie z jednoczesną motywacją do zmiany.

Jestem w trakcie całościowego, pierwszego w Polsce, 4-letniego Szkolenia Psychoterapeutycznego w szkole nauk behawioralnych opartych na kontekstualiźmie- Behawioralnie w Warszawie.

Ukończyłam I stopień szkolenia TSR- Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, III- modułowy kurs Terapii Behawioralnej, a także szkolenie psychoterapii dzieci i młodzieży (CBT Warszawa) i szereg innych kursów i warsztatów podnoszących kwalifikacje (dot. min somatyzacji, traumy, lęków, zaburzeń osobowości, pracy z rodziną) a także DBT Comprehensive.

Całe moje życie zawodowe związane jest z słuchaniem i nauczaniem- organizuję warsztaty psychoedukacyjne, wykłady i treningi psychologiczne. Działam w Stowarzyszeniu Poradnia Polonijna, prowadzę tam szkolenia i superwizje dla nauczycieli. W ośrodku Alma prowadzę Treningi Umiejętności DBT dla osób z dysregulacją emocji.

Jestem członkiem Association for Contextual Behavioural Science (ACBS) ogólnoświatowej organizacji zajmującej się rozwojem nauk kontekstualnych . Należę także do polskiego oddziału- ACBS Polska.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowemu treningowi superwizyjno-szkoleniowemu w nurcie ACT zwanym Treningiem Portlandzkim.

Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, uwielbiam wędrówki po górach, pływanie supem, dobre kino i jeszcze lepszą książkę.

Diana Dziadosz

Jestem psychologiem oraz terapeutką Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Prowadzę własny gabinet psychoterapeutyczny, szkolenia, warsztaty i grupy wsparcia. Ukończyłam pierwsze szkolenie podyplomowe w Polsce z Terapii Akceptacji i Zaangażowania, a teraz szkolę się w pierwszej w Polsce szkole psychoterapii 3 fali- Behawioralnie.pl, która w głównej mierze koncentruje się wokół terapii ACT. Jestem członkiem Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), światowego stowarzyszenia nauk kontekstualnych oraz ACBS Polska- które jest polskim chapterem światowej organizacji Association for Contextual Behavioral Science. Od ponad 2 lat uczestniczę w Treningu Portlandzkim, grupie superwizyjno-szkoleniowej ACT, dzięki której szkolę swoje umiejętności terapeutyczne z zakresu terapii kontekstualnych.

Wybrałam Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), ponieważ dostrzegam w niej skuteczne narzędzie do wspierania ludzi w budowaniu bardziej świadomego, opartego na wartościach życia. ACT łączy w sobie elementy uważności, akceptacji oraz zaangażowania w działania zgodne z osobistymi wartościami, co sprawia, że jest to podejście elastyczne i głęboko humanistyczne.

Cenię ACT za jego praktyczność i możliwość zastosowania w codziennym życiu – ACT nie skupia się na redukcji objawów, a na rozwijaniu elastyczności psychicznej i umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami, w zastępstwie ich usuwania. Szczególnie bliska jest mi idea akceptacji tego, co nieuniknione, zamiast nieustannej walki z własnymi myślami i emocjami.

Oprócz naukowych dowodów na skuteczność tej terapii, przede wszystkim widzę, jak pomocna jest w codziennym życiu. To właśnie moje osobiste doświadczenia sprawiły, że osadziłam się w tym nurcie. Przetestowałam model ACT na sobie, co przyniosło mi ogromne korzyści, redukując cierpienie, które dokładał mój umysł. Dlatego założenia Terapii Akceptacji i Zaangażowania przede wszystkim stały się moim sposobem życia.

Zgłoszenia

Osoby zainteresowane prosimy o wypełnienie formularza kontaktowego.

Liczba miejsc jest ograniczona – dołącz już teraz!